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脾胃不好身子弱,中医教你简单几招,调理脾胃身体好_


发布日期:2020-05-21 04:16   来源:未知   阅读:

原标题:脾胃不好身子弱,中医教你简单几招,调理脾胃身体好

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中医认为脾胃为后天之本,为人体气血生化之源。人体所需的营养精微物质都是需要由脾胃将食物分解转化而来,所以有"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季养脾胃"之说因此如果我们脾胃出现问题,就将会影响我们的身体健康,那么常见的脾胃不好的症状有哪些呢?

脾气亏虚导致嘴唇无光泽

如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。

中医调理:脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19~23时,可于晚饭1小时后吃1个水果,以帮助健脾。

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